在繁忙的禅城生活节奏中，我们时常感到身心俱疲。按摩然而，体验在这个充满压力的放松时代，寻找一种放松身心的身心方式变得尤为重要。近日，新选佛山禅城中心为所有康复师举办了一场别开生面的禅城“心理按摩”活动，让大家在忙碌的按摩工作之余，学会如何关爱自己，体验遇见更好的放松自己。
此次活动的身心特邀嘉宾是刘栋讲师，他通过萨莉亚冰山理论为大家揭示了行为的新选内在因素。萨莉亚冰山理论认为，禅城自我就像一座漂浮在水面上的按摩冰山，我们无法观测到的体验部分包括个人的感受、观点、事件评价等。刘栋讲师以开车出收费站时遇到豪车或破车为例，说明了不同感受会导致不同的行为。这个例子提醒我们，当自己现在的表现与以前不同时，相较于考虑周围环境的变化，我们最先关注的应该是自己的感受。
为了让大家更好地了解自己，刘栋讲师带领大家进行了一个小测试。通过拒绝接受四种负面情景中的一种，大家初步了解了自己属于哪一类型的人格。在测试中，参与者被大致分为四个类型，其中我属于安逸型人格。
在活动过程中，康复师们纷纷敞开心扉，分享了自己在工作、生活中遇到的困惑和压力。刘栋讲师针对这些问题，逐一给予了指导和建议。他认为，面对压力和挑战，我们应该学会调整心态，积极应对。同时，也要学会关爱自己，给自己一段放松的时间。
此次活动不仅让大家在心理上得到了释放，更让大家明白了如何调整心态，关爱自己。在今后的工作中，康复师们纷纷表示要带着一颗平和的心态，去面对生活中的种种挑战。
值得一提的是，此次心理按摩活动只是禅城中心关爱康复师的一个缩影。近年来，禅城中心不断推出各类关爱员工的活动，旨在为大家营造一个温馨、和谐的工作环境。在今后的日子里，禅城中心将继续关注员工身心健康，为大家提供更多关爱。
总之，禅城按摩体验为忙碌的我们提供了一个放松身心的新选择。在这个快节奏的时代，让我们学会关爱自己，遇见更好的自己。相信在今后的日子里，我们都能以更加饱满的热情投入到工作和生活中，为自己的人生增添更多精彩。
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